Średnio przyjmuje się, że bez uszczerbku dla zdrowia, z trwałym efektem w ciągu tygodnia powinno się tracić nie więcej niż 1-2 kg.
Proponowane przez nas wczasy odchudzające to wstęp do odchudzania, który powinien być procesem długotrwałym i podjetym świadomie - tylko wtedy może być zwieńczony sukcesem.